تمارين ستيب (Step) لحرق دهون الجسم خاصة الجزء السفلي(ساقين فخاد أرداف.......) لازم ساعة لحرق من 400إلى 500 سعرة 💪💪💪💪 | By ريجيم كوم لتحدي السمنة والوزن الزائد | Facebook
دورة رياضة الكارديو انضم إلى رحلة اللياقة مع رياضة الكارديو - منصة معارف
كارديو رقص سهل | حرق دهون 750 سعرة حرارية| بدون نط | EASY DANCE CARDIO | NO JUMPS - YouTube