كيفية البدء بممارسة اليوجا (صور توضيحية) - wikiHow
اليوغا لتخفيف آلام الدورة الشهرية - مدونة دكتورنا
قرص DVD ليتعلم اليوغا للمبتدئين أثناء دورة البداية تتضمن 1 ساعة من Vinyasa Flow Yoga Workout DVD و DVD لأوضاع اليوغا للمبتدئين رائعة لفقدان الوزن وتمارين اليوغا. تعلم أسرع. تتضمن كتب اليوغا. :